Vous serez absolument tous sur le bronzage des stars, simple et pratique pour avoir un bronzage aussi lisse que le sien...

Les 7 conseils indispensables pour bronzer sans danger :

- La crème solaire est obligatoire et cela quelque soit votre type de peau.
Celle-ci s'applique toutes les 2 heures et aprés chaque baignades ; même sous un temps nuageux et surtout si vous faites du bateau.

- Exposez-vous au soleil.

- Plus l'indice d'une crème est élevée plus elle vous protégera des mauvais rayons du soleil, les UVA.

- Eviter de vous exposez entre 11h et 15h.

- Boire 2L d'eau par jour, l'hydratation étant le secret des bronzages réussis.

- Eviter d'utiliser des produits photosensibilisations ou prendre des médicaments pouvant provoquer des allergies au soleil.

Un bronzage réussi : préparer sa peau au soleil

A quelques jours des vacances, découvrez comment préparer sa peau au soleil.

Le vrai dilemme des vacances, c'est de pouvoir s'exposer au soleil sans pour autant mettre en péril son capital santé.

Le secret : bien préparer sa peau avant son départ

Cette préparation vous permettra de bronzer naturellement et plus rapidement (c'est-à-dire qu'à résultat égal, le temps d'exposition sera plus court).

1^ère étape : l'exfolisation

Le renouvellement cellulaire environ tous les 28 jours, il est indispensable de se débarrasser des petites peaux mortes. L'exfolisation consiste à désépaissir l'épiderme rendant ainsi à votre peau un teint éclatant. Idéalement ce geste doit être répété tous les mois.

2^ème étape : l'hydratation

Etape essentielle, mais trop souvent négligé l'hydratation régénère votre peau. Habituelle ment réservée aux peaux maladies (peaux sèches, irritables) l'application d'une crème nourrissante ou d'un lait hydratant favorisera la souplesse de celle-ci.

3^ème étape : l'alimentation

Une alimentation riche en carotène (contenue dans les carottes, brocolis, mangues, abricots) et en vitamine E (choux rouges, germes de blé) vous aidera à renforcer vos protections naturelles. Il existe depuis quelques années des compléments nutritionnels "spécial bronzage" appelés Gélules solaires. Un traitement, un mois avant votre départ vous préservera des réactions allergiques liées à l'exposition solaire.